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나의 건강13

덴마크 유산균 이야기 - 유산균 복용 8년차 경험담 몇 년 전부터 영양제 유행을 하더니 요즘 국내외 할거 없이 좋은 제품들이 넘쳐나는데 그중에서 딱 두 가지만 복용하라고 하면 저는 오메가 3와 유산균을 꼽을 것 같습니다. 보통 영양제하면 건강해지겠지~ 하면서 직접적인 효과보다는 기대심리에 의해 복용을 하는 쪽이 많을거라고 생각이 듭니다. 그런 면에서 저는 오메가 3와 유산균을 복용하고 건강해 도움이 된다는 효과를 직접 느꼈기 때문에 꼭 복용해야할 영양제로 뽑습니다. 오메가 3 복용 후기 네츄럴플러스 초임계 rTG 오메가 3 복용 후기 유산균은 올해로 복용한 지 8년이 넘어가는데 그만큼 저에게는 효과가 확실하기 때문에 하루도 거르지 않고 복용하고 있습니다. 8년 전 세균성 질염에 한번 걸리고 나서부터 하루가 멀다 하고 병원을 들락날락거렸습니다 지금이야 그러.. 2022. 12. 22.
강직성 척추염 투병일기 2 강직성 척추염 투병일기 1 ■ 시기 : 2022.12 증상 : 고관절 통증은 거의 사라진 상태. 새롭게 어깨, 팔꿈치, 손목 통증이 있다가 없다가 반복 통증 강도 : 2~3 대학병원 류마티스 내과 방문 - 1차 류마티스 내과 혈액 검사지만 들고 방문 일반 피검사, X-ray, MRI(조영제 사용), 안과 협진 실시 일반 피검사 : 이상없음 X-ray : 이상 없음 MRI : 우측 천장관절 하단부에 경미한 염증 소견 보임 안과 : 오른쪽 눈에 염증을 앓았던 흔적이 남아 있음 ※ 검사비용 정리 초진 진료비, 일반 피검사, X-ray : 60,229원 안과 협진 : 75,115원 (포도막염 검사) MRI : 198,161원 (강척 의심으로 건보 적용 받음 / 보험 적용 안 되면 약 40만 원 지불) → 전부 .. 2022. 12. 16.
강직성 척추염 투병일기 1 강직성 척추염이란? 류머티즘 계열 자가면역질환 중 하나로 천장관절 염증에서 시작하여 허리 목의 관절 부위에 염증으로 인하여 관절 마디가 녹아 유합 되어 치료하지 않을 시 종래에는 대나무처럼 굳어버리는 병 (몸의 면역체계 이상으로 몸 안의 관절을 병원체로 보고 공격하는 병으로 쉽게 말하자면 혈관 속에서 염증이 돌아다니다가 몸 자체를 공격하는 병이기 때문에 다양한 증상들이 나타날 수 있다) 시기 : 2017년 (첫 증상 발현) 증상 : 막걸리를 마시고 난 후 온몸의 관절통을 느낌 특히 어깨, 팔꿈치, 손목, 발목, 무릎이 끊어져 나갈 것처럼 극심한 통증을 느낌 통증 강도 : 7 이상 (통증의 정도를 0~10으로 두었을 때) 특이사항 : 막걸리를 마시고 난 후 무조건 아팠기 때문에 통풍 같은 거라고 생각을 함.. 2022. 12. 15.
2022.09.26 이소트레티노인 복용 38일차 (feat. 부작용과 효과) 이소트레티노인 복용 한지 38일(트레인 연질캡슐 복용 중) 오늘 포스팅은 이소트레티노인 복용 후 내가 겪고 있는 부작용과 효과를 정리해보고자 한다 ▶ 부작용 ▣ 입술이 많이 건조함 → 립밥 수시로 바름 ▣ 크게 건조한 날씨가 아님에도 팔다리 피부가 하얗게 틈 → 샤워 후 로션으로 꼼꼼하게 보습 ▣ 두피도 건조해져서 샴푸만 하는 날엔 모발이 뻑뻑함 → 린스, 트리트먼트 사용 ▣ 머리카락이 평소보다 많이 빠짐 → 할 수 있는것이 없지만 워낙 머리 숱이 많아서 타격 없음 ※ 번외편 부작용 하루 2캡슐 복용하였을 때 심각한 부작용 발생 너무 건조해져서 그런지 턱에만 노란 진물이 나오는 부작용을 겪음 하루 1캡슐 복용으로 돌아가면 말끔하게 사라지는 걸로 보아 하루 2캡슐은 나와 맞지 않는 것으로 결론 ▶ 효과 ▣.. 2022. 9. 26.
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